Pametni satovi su više od uređaja koji pokazuju vrijeme.Oni su nosivi uređaji koji mogu obavljati različite funkcije slične pametnim telefonima, kao što su puštanje muzike, upućivanje i primanje poziva, slanje i primanje poruka i pristup internetu.Ali jedna od najprivlačnijih karakteristika pametnih satova je njihova sposobnost praćenja i poboljšanja vašeg zdravlja i kondicije.U ovom članku ćemo istražiti važnost vježbanja i zdravlja, različite vrste pametnih satova i njihove prednosti, te neke relevantne statistike i primjere koji potkrepljuju naše mišljenje.
## Zašto su vježbanje i zdravlje važni
Vježbanje i zdravlje su neophodni za održavanje dobrog kvaliteta života.Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), fizička aktivnost može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, raka, depresije i demencije.Također može poboljšati vaše raspoloženje, energiju, san i kognitivne funkcije.SZO preporučuje da odrasli u dobi od 18 do 64 godine trebaju raditi najmanje 150 minuta aerobne fizičke aktivnosti umjerenog intenziteta ili 75 minuta aerobne fizičke aktivnosti snažnog intenziteta sedmično.Međutim, mnogim ljudima je teško ispuniti ove smjernice zbog nedostatka vremena, motivacije ili pristupa objektima.
Tu mogu pomoći pametni satovi.Pametni satovi mogu djelovati kao osobni treneri koji vas motiviraju da više vježbate i pratite svoj napredak.Oni vam također mogu pružiti korisne povratne informacije i uvide u vaše zdravstveno stanje i navike.Nošenjem pametnog sata možete preuzeti odgovornost za svoje zdravlje i dobrobit.
## Vrste pametnih satova i njihove prednosti
Na tržištu postoji mnogo vrsta pametnih satova, od kojih svaki ima svoje karakteristike i prednosti.Neki od najčešćih tipova su:
- Fitness trackeri: Ovo su pametni satovi koji se fokusiraju na mjerenje vaše fizičke aktivnosti i nivoa kondicije.Oni mogu brojati vaše korake, potrošene kalorije, pređenu udaljenost, broj otkucaja srca, kvalitet sna i još mnogo toga.Neki primjeri fitnes trackera su Fitbit, Garmin i Xiaomi.
- Pametni asistenti: Ovo su pametni satovi koji se mogu povezati s vašim pametnim telefonom i ponuditi vam različite funkcije kao što su obavijesti, pozivi, poruke, muzika, navigacija i glasovna kontrola.Neki primjeri pametnih asistenata su Apple Watch, Samsung Galaxy Watch i Huawei Watch.
- Hibridni satovi: Ovo su pametni satovi koji kombinuju karakteristike tradicionalnih satova sa nekim pametnim funkcijama kao što su obaveštenja, praćenje fitnesa ili GPS.Obično imaju duže trajanje baterije od drugih vrsta pametnih satova.Neki primjeri hibridnih satova su Fossil Hybrid HR, Withings Steel HR i Skagen Hybrid Smartwatch.
Prednosti posjedovanja pametnog sata ovise o vrsti i modelu koji odaberete.Međutim, neke opšte prednosti su:
- Pogodnost: Možete pristupiti funkcijama svog telefona bez vađenja iz džepa ili torbe.Također možete provjeriti vrijeme, datum, vremensku prognozu i druge informacije samo jednim pogledom na zapešće.
- Produktivnost: možete ostati povezani i organizirani sa svojim pametnim satom.Možete primati važna obavještenja, podsjetnike, e-poruke i poruke na zapešću.Također možete koristiti svoj pametni sat za kontrolu pametnih kućnih uređaja ili drugih naprava.
- Zabava: možete uživati u omiljenoj muzici, podcastovima, audio knjigama ili igrama na svom pametnom satu.Također možete koristiti svoj pametni sat za snimanje fotografija ili videozapisa kamerom vašeg telefona.
- Sigurnost: možete koristiti svoj pametni sat da pozovete pomoć u hitnim slučajevima.Neki pametni satovi imaju ugrađenu SOS funkciju koja može poslati vašu lokaciju i vitalne znakove vašim kontaktima za hitne slučajeve ili vlastima.Također možete koristiti svoj pametni sat za lociranje izgubljenog telefona ili ključeva jednostavnim dodirom.
- Stil: svoj pametni sat možete prilagoditi različitim trakama, licima, bojama i dizajnom.Također možete odabrati pametni sat koji odgovara vašoj ličnosti i preferencijama.
## Statistika i primjeri koji podržavaju naše mišljenje
Da potkrijepimo naše mišljenje da su pametni satovi pametan izbor za vaše zdravlje i način života.
Navest ćemo neke statistike i primjere iz vjerodostojnih izvora.
- Prema izvještaju Statista (2021.), veličina globalnog tržišta pametnih satova procijenjena je na 96 milijardi američkih dolara u 2020. i očekuje se da će dostići 229 milijardi američkih dolara do 2027. godine.
- Prema studiji Juniper Research-a (2020.), pametni satovi bi mogli uštedjeti 200 milijardi američkih dolara zdravstvenoj industriji do 2022. smanjenjem posjeta bolnicama i poboljšanjem ishoda pacijenata.
- Prema istraživanju PricewaterhouseCoopersa (2019.), 55% korisnika pametnih satova reklo je da je njihov pametni sat poboljšao njihovo zdravlje i kondiciju, 46% je reklo da ih je pametni sat učinio produktivnijima, a 33% je reklo da ih je pametni sat učinio sigurnijim.
- Prema studiji slučaja kompanije Apple (2020), ženu po imenu Heather Hendershot iz Kanzasa, SAD, njen Apple Watch upozorio je da joj je broj otkucaja srca neobično visok.Otišla je u bolnicu i saznala da ima oluju štitne žlijezde, stanje opasno po život.Zaslužna je za svoj Apple Watch što joj je spasio život.
- Prema studiji slučaja kompanije Fitbit (2019), čovjek po imenu James Park iz Kalifornije, SAD, izgubio je 100 funti u jednoj godini koristeći svoj Fitbit za praćenje aktivnosti, kalorija i sna.Takođe je poboljšao svoj krvni pritisak, holesterol i nivo šećera u krvi.Rekao je da mu je Fitbit pomogao da postigne svoje zdravstvene ciljeve.
## Zaključak
Pametni satovi su više od uređaja koji pokazuju vrijeme.Oni su nosivi uređaji koji mogu pratiti i poboljšati vaše zdravlje i kondiciju, nude vam različite funkcije koje su slične pametnim telefonima i pružaju vam praktičnost, produktivnost, zabavu, sigurnost i stil.Pametni satovi su pametan izbor za vaše zdravlje i način života.Ako ste zainteresirani za nabavku pametnog sata, možete provjeriti neke od najboljih modela i brendova dostupnih na tržištu.
Vrijeme objave: Jun-26-2023
